파워블로그 리키리포터의 파워블로그이야기

남자 여자겨드랑이냄새 원인 액취증 암내제거수술 필요성

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

기온이 올라가거나 활동량이 늘어나게 되면 우리들의 몸에서는 땀을 생산하여

몸 밖으로 내보내는 작용을 하게 된다. 왜 이런 현상이 일어나는 것일까?

피부 속 에크린, 아포크린 땀샘 조직은 사람의 생명유지 온도 경계선인 36.5도를

중심으로 체온이 상승하면 땀을 분비하여 피부 밖으로 흐르게 하여 증발을 시킴으로써

체온을 낮추게 되는 이유 입니다.

여름에 특히나 남자 여자 겨드랑이 냄새가 심하게 되며 자연히 민소매 티셔츠, 블라우스를 입을 때

향이 강한 향수 혹은 데오드란트 사용을 많이들 하게 된다. 이것은 위에서 애기한 외부 온도의

자극에 따라 땀샘들이 반응을 하여 분비량을 늘리면서 피부 각질층에 있는 세균들의 분해 활동량이

늘어남으로써 나타나는 현상입니다.

에크린 땀샘에서 나오는 땀은 무균 무취로 에크린관에서 직렬로 땀구멍으로 배출되는 반면

아포크린 땀샘은 남자 여자 겨드랑이 부위에 밀집 분포되어 다양한 유기물질과 지방을 포함한

성분들과 함께 피지샘, 모공과 연결된 병렬적 관을 통해 함께 분비하게 된다.

이 과정에서 코를 찌르는 암내가 발생합니다. 암내는 세균과 아포크린선에서 생성된 액의

화학적 조성단계에서 생기는 지방산, 암모니아의 영향이 크다.

가려져 있어 평소에도 크게 신경을 쓰지 않게 되는 겨드랑이 피부는 각종 세균과 마찰 자극에

취약해져 있습니다. 그만큼 관리가 필요합니다. 내 몸에서 시큼한 땀냄새보다 더욱 심한 암내가

풍긴다면 몸을 씻는 청결관리에서 단순히 물을 뿌리고 비누로 씻어내는 과정이 아닌 피부 세균

활동을 저해하는 항균, 살균 기능이 있는 세정제품을 사용해야 된다. 또한 무리하게 몸을 자주 씻게

되면 오히려 피지 생산을 늘려 독이 될 수 있습니다. 그래서 세정 과정이 중요합니다.

그리고 몸안에 콜레스테롤 수치가 높고 각종 지방성분이 많은 경우에 액취증 질환에 취약하며

대부분 암내 혹은 기름진 불쾌한 냄새가 나는 피지, 젖산 등의 작용 관계성이 밀접하다.

전체적인 내요을 정리하면 액취증 질환에서 벗어나려면 체내 지방을 줄이고 몸을 깨끗이 씻는 단계로는 경미한 암내 제거 개선만 되고 직접적인 냄새의 차이를 느끼려면 어떻게 해야 될까? 란 질문을 던지게 된다.

 

1. 액취증 수술 (절개, 흡입술)을 통한 땀샘 제거 치료

 

2. 미라드라이 (극초단파 열에너지)로 절개 없이 치료

 

3. 보톡스로 자율신경전달 물질을 억제하는 치료 

 

3가지가 국내 액취증 치료병원에서 하는 대표적인 수술, 시술 방법들입니다.

치료 방법의 선택은 의료인의 진단 결과와 당사자의 개인적 환경에 따라 결정된다.

액취증 치료에 따른 비용, 시간, 외형적 측면이 고려되어야 하기 때문인 것이다.

남자 여자 겨드랑이 냄새를 해소하려면 주기적 관리에 따른 시간적 , 물질적, 번거로움 등을

감안하여 암내 제거 수술을 하는 쪽이 효율적인 것은 확실하다.

 

데오드란트, 향수를 매회 구매하는 비용과 휴대하고 다니면서 불편함을 생각해보면

전자를 선택하는 쪽이 선호도가 높으며 피부를 절개하고 땀샘을 흡입하는 방법으로 갈 것인지

비절개로 가는 방향은 본인의 몫인 것 같다. 다만 3가지의 효과는 액취증, 다한증 2가지

증상 중 어느 쪽에 비중이 큰지를 잘 따져보아야 한다. 겨드랑이에서 땀이 많이 나는 증상과

냄새가 심한 증상은 상반대는 차이를 보이기 때문이다.

 

암내 제거 수술로 액취증 증상을 치료하면? 남자 여자 겨드랑이 냄새 스트레스는 해소가 된다?


결론: 됩니다.
결정유의사항: 재발률, 피부에 남게 되는 트러블, 비용, 치료 후 관리범위
병원 선택: 여러 곳을 방문하여 상담 후 본인에게 적합한 의료기관을 결정

 

반응형
LIST

맛있는 수박 효능 과 부작용 정보 팩트

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

맛있는 수박의 효능과 부작용에 대해서 차근차근 알아보겠습니다.

수박에는 몸속의 염증이 생기는 것을 줄여주고 세포를 죽이는 활성 산소로부터 예방을 해주는

항산화 효과가 있습니다. 카로티노이드 성분인 리코펜이 대표적입니다.

해외 연구소의 발표한 내용을 살펴보면 심혈관 질환에 예방효과가 있으며 당뇨, 황반과 같이

나이가 들면서 발생할 수 있는 성인병들에 좋은 영향을 줍니다.

항산화와 면역체계를 강하게 보강해주는 역할을 하는 것은 비타민 c인데요

수박에는 위의 영양소도 있어 각종 세포에 관련된 손상과 노화에 따른 개선 효과를 높여주게 됩니다.

또한 칼륨, 마그네슘이 풍부하여 심장질환이 있으신 대상자에게 도움이 됩니다.

해외에서 수박쥬스를 자주 섭취를 하는데요 여기서 카로티노이드 섭취가 적을 수밖에 없는 대상에게 리코펜 수치를

올릴 수 있는 방안으로 괜찮다고 합니다. 그로 인해 각종 동맥 경화와 혈중 콜레스테롤 수치를 예방해주어 혈압 관련된

질병에도 탁월하지요

 

칼륨은 몸의 근육을 과도하게 사용하였을 때 발생할 수 있는 경련이나 부상을 회복하는데 영향을 주게 됩니다.

또한 혈액 속 노폐물과 독소를 걸러주기 때문에 신장 건강에 도움이 됩니다. 다이어트를 시작하시고

체중관리에 들어가신 분들에게도 맛있는 수박 효능은 또 있습니다.

비타민, 미네랄, 식이섬유 함량은 높고 칼로리가 상대적으로 적어 조금만 섭취해도

충분히 포만감을 느껴 과식과 지속적인 음식에 대한 유혹을 줄일 수 있습니다.

오늘은 맛있는 수박 효능 몇 가지에 대해서 성분과 함께 알려드렸습니다

다음 시간에는 더욱 유익한 정보로 팩트체크를 해드릴게요

반응형
LIST

혈관을 깨끗하게 하는 음식 6가지 2021년 8월 편

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

서구화된 식습관으로 변화된 우리들의 밥상은 채식과 곡물을 주로 섭취하였으나 이제는 육류와 유제품들이

대부분을 차지하고 있습니다. 또한 1인 가구로 점차적으로 축소되면서 간편한 조리와 쉽게 먹을 수 있는

요리로 변화하면서 빈 칼로리가 많이 들어가 있는 인스턴트 음식과 동물성 지방이 다량 들어가 있는 식품군을

주로 섭취하게 되면서 혈액이 돌아다니는 혈관 벽에는 각종 지방과 콜레스테롤이 쌓이게 되고 이제는 30~40대에서도

심혈관 질환이 자주 나타나고 있는 상황입니다.

그래서 혈관을 깨끗하게 하는 음식 6가지 중 몇가지를 정리하여 알려드립니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 음식 6-1. 당근

비타민 C E, 카로틴 성분이 풍부하게 들어 가 있는 당근은 혈관 내 조직들을 약화시키는 활성산소의 생성을 막아주어 원활한 혈액공급과 건강한 혈관 상태를 유지시켜 줍니다.

매일 사과 두개와 당근 한 개를 즙을 내어 주스 형태로 공복에 마셔보세요

사과의 맛이 당근 특유의 비린 향을 잡아주기 때문에 아이들에게도 인기가 좋습니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 음식 6-2. 생강

항균, 항염이 강한 나이아신, 비타민 B6 C 칼륨과 식이섬유가 들어가 있어 위장의 기운을 북돋아주고

호흡기 질환에 좋습니다 또한 항산화 작용으로 혈소판 응고됨과 혈액 속 나쁜 노폐물들을 걸러내 주어

심근경색, 뇌경색 등 질환 예방에 효과가 있으며 아유르베다에서 모발 성장 치료제로 부를 정도로

두피 혈액순환에도 탁월합니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 음식 6-3. 두부

고지혈증 환자들에게 자주 제공되는 두부는 다불포화 오메가-6 지방산인 리놀레산이 많이 들어 가 있습니다.

상처를 치유와 건강한 머리카락 탈모예방에 필요한 필수 영양소이며 응고된 지방을 배출시켜 줍니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 음식 6-4. 고등어

혈관을 막히게 하는 주범인 콜레스테롤을 제거해주는 등 푸른 생선에만 있는 불포화 지방산이 잔뜩 들어 가 있어

심장 질환 예방에 좋으며 요리 시 구이로 만들어 섭취하게 되면 불포화 지방산이 파괴되어 찜이나 조림을 해서

드시는 것을 추천합니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 음식 6-5. 부추

옛날부터 동의보감에도 기록될 정도로 응혈을 풀어주는 능력이 뛰어난 부추에는 몸속 묵은 피를 내보내고

깨끗한 피로 보충을 시켜주는 작용을 해줍니다. 유화 아릴 성분이 바로 이 기능을 촉진시켜 주기 때문입니다.

혈관을 깨끗하게 해주는 음식 6-6. 녹차가루

녹차 잎에는 카네닌이라는 성분이 있습니다. 활성 산소 생성을 억제시켜 혈관을 튼튼하게 해 주고 카페인이 들어가 있어

스트레스 지수를 낮춰주며 각성제 효과가 있어 집중도를 올려줍니다. 보통은 차로 우려먹지만 말린 잎을

가루형태로 저장하여 음식이나 차가운 물에 풀어서 먹게 되면 효능이 더욱 올라가게 됩니다.

 

혈관을 깨끗하게 해주는 음식 6가지에 대해서 함께 해주셔서 감사드립니다.

조금이라도 건강상식에 마음에 드셨다면 다음에도 자주 놀러와주시길 바랍니다.

즐거운 하루 되세요

 

반응형
LIST

허리디스크에 좋은 운동 대표 추천 정보

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

비대면이 일상이 되면서 책상생활을 많이 하는 직장인들과 학생분들에게 나타나는 특징 중 하나는 바로 활동량이 줄어 복부비만과 체지방 상승으로 허리에 무리가 가는 일이 늘고 있다는 것입니다. 대표적으로 나이가 들면 대부분 퇴행성으로 오게 되는 척추 질환 허리디스크는 초년층 연령부터 꾸준한 코어 운동관리를 안 할수록 빨리 온다고 합니다.

이번 시간에는 허리디스크에 도움이 되는 운동 몇 가지를 소개해드리고자 합니다.

그전에 원인부터 알고 시작해야겠죠 우리 몸을 지탱해주는 척추에는 뼈와 관절을 연결시켜주는 디스크가 존재합니다

노화되면서 디스크안의 수핵이 중심을 못 잡고 이탈하여 주변 신경을 압박하게 되면서 허리와 다리에 심한 통증과

저림 현상을 주게 되는 것이 바로 허리디스크 증상입니다.

퇴행성 오는 시기는 일반적으로 40대 중후반의 장년층에서 쉽게 관찰되고 있습니다.

불안정한 자세와 불규칙적인 활동으로 관절은 점차 퇴화되고 굳게 되버리게 됩니다. 여기에

비만체질이신 분들은 하중과 외부 충격에 쉽게 척추에 퇴행 속도가 빨라질 수 있습니다.

이와 같은 결과로 허리디스크에는 근육으로 지탱하는 힘이 요구됩니다.

관리가 제대로 되지 않게 되면 다음과 같은 증상들이 보이기 시작합니다.

허리와 엉덩이 혹은 장딴지 부위가 저리거나 쑤시는 통증이 발생합니다.

신경과 연결된 주위 근육이 소실되면서 달리기나 움직임이 있을 때 쉽게 넘어지는 경우와

재채기를 갑작스럽게 할때 욱신되는 통증 유발, 다리 쪽이 아닌 어깨와 팔 쪽으로 지릿하며

아픔이 오게되면 목디스크일 확률이 높습니다.

 

그러면 이제 허리디스크에  악영향을 주는 운동은 어떤 게 있을까요?

윗몸일으키기, 데드리프트도, 허리 스트레칭은 삼가해 주셔야 합니다. 

각종 미디어에서 나오는 불확실한 운동방법은 오히려 독이 될 수 있으니 유의하세요

허리디스크에 좋은 운동은 어떤게 있을까요?

바로 천천히 걷는 것 입니다. 허리 주변 근육을 강화시키면서 척추에 부하를 주지 않기 때문입니다.

운동시간은 약 60분 내외가 적당합니다. 달리기나 빠른 걸음으로 하는 방법은 도움이 되지 않으니 참고해 주세요

 

허리디스크에 좋은 운동 두번째는 요가입니다. 뒤틀어진 골반과 척추를 바로 교정시켜 주면서 허리 부분을 심하게 이용하는 요가 법만 피하시면 심리적 안정과 허리 건강을 함께 가져갈 수 있습니다.

 

세 번째는 수영입니다. 병원에서도 허리디스크 환자분들께 권장하는 운동법으로 부력을 이용해서 척추에 전달되는

하중 부담을 낮춰주기 때문에 물속에서 걷기 달리기도 상관이 없습니다. 다만 과격한 접영과 같이 무리가 될 수 있는

자세의 수영 자세는 피하시는 것이 좋습니다.

 

마지막으로 허리디스크에 좋은 운동은 플랭크입니다.

꿀복근과 전체적인 자세 밸런스를 잡아주고 척추기립근을 강화시켜주어 디스크에 도움이 됩니다. 특히나 움직임이 적고

지탱을 하는 자세로 운동을 하는 플랭크는 누구나 실내공간에서 할 수 있으며 연령대가 높은 고령자에게도 부담이 적은 대표 추천 운동법입니다.

 

이번 정보포스팅이 도움이 되셨다면 자주 다녀가주세요

반응형
LIST

BMI 계산하기 쉽고 빠르게

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

BMI 계산하기 어렵게 생각하시는 분들이 계셔서 쉽고 빠르게 하는 방법을 정리해보았습니다

오늘 포스팅 BMI 계산하기 포스팅을 집중해서 봐주시길 바래요. Body Max Index의 축약한 글자로

BMI란? 바로 체질량 지수를 뜻합니다. 본인의 키와 체중으로 몸속의 지방이 얼마나 축적되었는지를

예상해보는 비만 측정방법이라고 할 수 있습니다.

체중(kg) 키(m)의 제곱을 해주면 됩니다. 쉽게 애기하면 예시로 키가 100cm이고 몸무게 100kg인 경우에 먼저 키를 m로 환산하면 1m가 되겠죠 이것을 제곱하면 1m x 1m은 2m 값이 바로 키의 제곱 값입니다.

몸무게 100kg를 키 제곱 2m로 나누면 체지방지수 BMI는 50이 됩니다.

정상적인 성인 남성 기준 체지방률은 14~20% 내외이며 여성은 20~25% 이므로 지금 50의 값은 비만도가

심각하다 볼 수 있는 것입니다.  체질량지수 BMI 는위와 같은 공식으로 계산을 하셔도 되며 비만도 계산기를 검색하면

네이버 나 다음에서도 쉽게 이용하실 수 있습니다. 몸의 근육량 늘어 몸무게가 제법 나가는 체질이라면 아마도 BMI 계산하기로는 비만 판정을 받을 수밖에 없는 단점이 있습니다.

그래서 정확하게 인바디 기기를 이용해서 체내 지방 측정과 근골격 상태 분포도 검사를 해보시는 것이 좋습니다.

일반적으로 근육운동을 안 하시고 평범한 생활을 하시는 분들한테는 bmi 계산하기 방법이 어느 정도 쉽고 빠르게

산출하여 내 몸의 상태를 파악할 수 있다는 점을 유의하세요

이번 시간에는 BMI 계산하기 노하우를 간단하게 정리를 해드렸고요

도움이 되셨다면 매너 하트 부탁드립니다.

반응형
LIST

13일의 금요일 유래 와 각종 사건 사고들

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

2021년 8월 13일 금요일 오늘은 13일의 금요일라는 사실을 아시나요?

13일의 금요일에는 않좋은 일들이 생긴다고 합니다.

서양에서 이런 썰과 말들이 나오는 것은 무엇 때문인지 한번 알아보게 습니다.

13일의 금요일은 옛날부터 불운이 있는 날로 생각해왔습니다.

여러분들도 익히 아시는 하키가면을 쓰고 무자비한 사건을 벌였던 영화 제이슨도 13일의 금요일 모태로

제작된 것 처럼요 서양 문화에서는 모든 사물과 역사에 12라는 숫자를 종지부로 찍는 수로 각인해 왔습니다.

1년 12개월 올림푸스의 12 신들이 그 바탕이랍니다.

 

사람들은 각종 미신에서 13을 불운의 숫자로 생각했습니다.

유명한 함무라비 법전에서도 13번 항의 법령은 삭제하여 보이지 않는 것처럼요

그러면 이런 13일의 금요일 유래는 어떻게 생겼을까요?

성경 귀절에 보면 목요일 예수 그리스도와 12 제자들은 최후의 만찬을 즐겼다고 합니다.

예수님을 포함 총인원이 13명 그리고 다음날이 바로 이날이었고 예수님께서 세상의 모든 고통을 십자가에 못 박히신 날이기도 합니다. 태초의 인간 아담과 이브에서도 뱀이 사과를 주었을 때가 금요일이었습니다.

 

13일의 금요일 불운은 단지 미신이므로 액운을 없애기 위해 뉴요커가 13명을 모아 매월 13일마다 식사자리를 마련하였고 다양한 클럽데이로 지정하여 즐겼다고 합니다. 미국의 전직 대통령 4분도 이벤트에 참석을 하였다고 합니다.

 

그러면 실제로 13일의 금요일에 사건 사고는 어떤지 알아보겠습니다

 

1940년 9월 2차 세계대전 당시 독일군에게 폭격당한 영국의 버킹엄 궁전 사건

1964년 3월 뉴욕시립대 퀸즈 컬리지에서 발생한 제노비스 사건

1970년 11월 방글라데시 30만 명 희생자가 생겨난 태풍 자연재해

1996년 9월 블랙 파워 투팍 샤쿠르 사건 등 13일의 금요일 다양한 사건 사고들이 있었습니다.

미국 같은 경우에는 약 2천 명 정도가 13일의 금요일 공포증을 가지고 있다고 합니다.

 

하지만 사람은 마음먹게 따라 바라보는 인생관이 달라지듯 오늘 13일의 금요일 이라 하여

불안하거나 무서워하실 필요는 없을 것 같네요

반응형
LIST

미세먼지 예방법은 이렇게

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

올해 12월부터 9월 말까지는 쾌적한 맑은 하늘과 공기 농도로 살만 했었는데 그런 기분 좋은 나날 중 어제 갑자기 미세먼지와 초미세먼지가 역대급으로 130까지 올라가는 않좋은 현상이 발생하였습니다. 

 

밖에 잠시만 걸어다녀도 노란 안개 같은 탁함이 육안으로도 보이고 마스크를 써서 그런지 목에 이물질 같은 이질감은 없었던 하루였습니다. 기후 온난화와 공장에서 정화되지 않은 매연들이 바람을 타고 우리나라로 진입하는 이 미세먼지들 걱정만 하기에는 우리들에게 일상이 되어 버렸습니다. 그래서 어떻게 하면 우리 몸을 지킬 수 있는지 미세먼지 예방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

미세먼지가 우리 몸에 들어오면 어떤증상이?


기도 부분에 자극으로 기침, 호흡 곤란이 발생할 수 있으며 혹시나 천식과 같은 기저질환이 있는 환자들은 악화될 수 있으며 부정맥까지 유발할 수 있다. 마스크 미착용으로 장시간 노출되면 폐기능 감소와 만성 기관지염으로 발전할 수 있다.
기도와 폐에서 박테리아를 불활성 화하여 제거하는 인체 방어 작용을 방해함으로써 호흡기 감염을 심화하며 심혈관질환에는 산화스트레스 염증 반응, 자율신경계의 혈액 응고 능력의 변의까지 될 수 있는 위험한 미세먼지입니다.

미세먼지를 조심해야 되는 사람들은?


만성질환자


미세먼지 농도가 10ug/m2 증가 시 심근경색의 위험도는 2.7배 당뇨환자는 2배의 사망률을 보이고 있다.

어린이


폐기능이 발달하는 시기에 호흡기에 미세먼지가 들어가게 되면 어른이 되어서도 폐기능에 영향을 주게 되며 최대 5배의 낮아짐을 확인할 수 있다. 또한 심혈질환이나 당뇨병의 발생 확률이 높아지게 된다.

임산부


미세먼지의 노출 시 저체중 출산 및 조산 위험성이 보고되었다.

 

미세먼지 예방법


1. 미세먼지 농도가 높을 시기에는 호흡기, 심혈관 질환자, 아이와 노인, 임산부는 외출을 자제하세요.


2. 도로변에서 조깅이나 운동을 하지 마세요.(도로변에는 미세먼지 수치가 매우 높음)

 

3. 실외에서는 황사마스크 (KF80~KF94)를 필수로 착용하세요. 외출 후에는 얼굴과 손을 깨끗이 씻어주세요.

 

4. 환기를 짧게 10분간 하신 후 공기청정기를 틀어주세요.

이제는 미세먼지와 함께 일상을 보내는 것이 당연하게 돼버린 이 시국에 간단하지만 4가지 미세먼지 예방법으로 우리 몸의 건강을 지켜야겠습니다. 마스크는 필수!

 

반응형
LIST

금연 성공 어떻게 해야될까요?

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

흡연은 얼마나 위험한 것일까?


처음 흡연은 지속적인 스트레스 및 호기심, 지인들의 분위기로 접하게 됩니다 하지만 담배는 우리 몸에 도움되는 것 단 1도 없는 쓰레기 같은 존재랍니다. 담배의 주성분은 니코틴이며 기화하면서 발생하는 이산화탄소가 우리의 뇌와 혈관 폐에 직접적인 악영향을 주며 자세히 살펴보면 연기 흡입 시 폐, 인두, 구강, 후두, 식도, 위, 방광, 신우, 요관, 췌장 등의 암, 허혈성 심질환, 뇌혈관질환, 만성 폐색성 폐질환, 저출생체 중아 등 손가락으로 나열하기도 힘들 정도로 암적인 존재입니다.

또한 간접흡연으로 인하여 옆에 있는 가족, 친구, 동료에게는 폐암이나 허혈성 심질환, 호흡기질환등을 유발할 수 있습니다.


담배 성분은?




확실한 발암 물질만 118개나? 

에탄올(술), 스모그(화학성 안개), 아플라톡신, 알루미늄, 아미노 비페닐, 빈랑자, 아리 스트롤 로킥산, 알제는 화합물, 석면, 아우라민, 아자 티오 프린, 미세먼지 및 기타 대기오염, 벤젠, 벤지딘, 벤조피렌, 베릴륨, 구장 퀴드, 클로로 메틸, 부설 팬, 부타디엔(뷰타다이엔), 카드뮴, 클로람 부실, 클로나파진, 크로뮴, 간흡충, 석탄, 콜타르, 시클로 포스파 미드, 사이클로 스프린, 다이 에칠 스틸 베스트롤, 디젤 엔진의 배기가스, 엡스타인바 바이러스, 에리오 나이트, 폐경기 에스트로겐 보충, 에스트로겐 프로 게스 토젠 경구 피임약, 산화에틸렌(에틸렌 옥사이드), 에토포시드, 방사성 스트론튬, 포름알데하이드, 적철광 채굴, 위 나선균, B, C형 간염, 에이즈, 인유두종 바이러스[1], 사람 T세포 림프 친화 바이러스, 이온화 방사선, 제철 공정, 이소프로필 알코올, 카포시육종, 가죽 먼지, 마젠타, 멜파란, 메톡살렌, 메틸렌, 미네랄 오일, 나프탈아민, 중성자 방사, 니켈 화합물, 니트로 소노르 니코틴, 부탄온, 타이간흡충, 도장공 일, 펜타 클로로 비페닐, 펜타 클로로 다이 벤조 퓨란, 페나세틴, 인, 플루토늄, 염화 폐비닐, 방사성 요오드, 방사성 핵종, 라듐, 고무 제조 공정, 염장 생선[2], 빌하르쯔주혈흡충, 셰일 오일, 규소 먼지, 태양열, 그을음, 설퍼 머스터드, 타목시펜[3], 고엽제, 티오테파, 토륨, 흡연 및 간접흡연, 오르토 톨루이딘, 트리클로로 에틸렌, 자외선, 자외선 태닝 기계, 염화비닐, 목재 먼지, X선, 감마선, 가공육


2018년 보건복지부 통계를 살펴보면 19세 이상 및 젊은 청소년층과 여성 흡연자들이 지속적으로 상승하고 있습니다.

오히려 남성 흡연자는 줄고 있네요. 건강상으로 금연을 꾸준히 실천하는 중장년층들이 많아진 부분이 영향을 준 것 같네요.

 

정신력으로만으로 장기간의 흡연 버릇을 단기간에 끓을 수는 힘든 부분이 있을 것 같아요

그래서 금연에 도움이 많이 되는 클리닉 서비스를 알려드립니다.

 

금연 성공 클리닉


담배는 백해무익한 존재랍니다. 나 자신을 사랑하며 아끼며 금연에 도전하세요.

그리고 내 가족들과 이웃에게 밝은 미래를 함께 공유해보시는 건 어떠실까요?

 

반응형
LIST

캐논 셀피 cp800 포토프린터 usb 활용법

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

 

집에 하나정도는 소지하고 계시는 포토프린터 이번에는 캐논사의 셀피 cp800을 가지고

usb 모드시에 활용법에 대해서 약간의 팁을 공개합니다

 

 

보통은 dslr이나 하이엔드 카메라 제품들의 촬영후 sd메모리카드나 cf용을 많이들 꽂고 즉석사진을 인화하시는데요

하지만 스마트폰이나 친구한테 받은 사진들은 어떻게 해야될까여?

바로 usb메모리에 옮겨담아서 사진을 출력해야되는데요 일반적인 이동식메모리로 사진파일을 복사해서 꽂아보면 에러가 발생하는 셀피 cp800 이럴때는 답답함이 하늘을 찌르게 되죠

 

 

호환이 되는 usb 모델을 꽂으라는 경고메세지

으앜 셀피는 메모리도 차별하나 봅니다

 

 

그래서 이번에는 마이크로sd카드에 옮겨서 usb리더기로 실행을 해보았더니

 

 

이렇게 화면에 인쇄가능한 이미지가 출력되는게 아니겠습니까?

결론은 모든 메모리카드가 이 녀석에게 호환이 되는게 아니라 이미지용 메모리만을 캐취하는 기분이 드는군요

그러니 집에 마이크로sd칩과 리더기 하나정도는 장만을 하셔서 스마트폰으로 찍은 사진도 이쁘게 출력해보세요

 

반응형
LIST

kt안심플랜으로 액정파손 간단하게 보상받는 방법을 알려드립니다

잼있는 상식보기
반응형
SMALL

 

특별한 일이 없으면 우리들의 스마트폰에 고장은 나지는 않지만 일상속에서 실수로 떨어트려서 액정파손의 경험은 많으실 것 같습니다

강화유리나 보호필름을 장착해도 무심코 금이 가버리는 소중한 스마트폰액정을 보면 속이 많이 상하시죠 이번에는 kt안심플랜을 활용해서

최대한 저렴하게 수리를 할 수 있는 방법에 대해서 절차를 알려드릴께요 우선 본인의 기종(모델)에 따라서 지원되는 가까운 as센터를 검색해봅시다 저또한 조카놈이 클래식로얄을 하다가 심하게 금이 가서 직접 보상절차를 밟았서요

 

 

최신형은 아니지만 그래도 갤럭시s6도 어느정도 고가의폰인데 as를 맡겨보니 기존의 파손액정을 반납하는 조건으로 가격산정해서

처리하니 약 12만원 정도의 수리비가 나오더군요 지역센터들 마다 대기시간은 틀리겠지만 보통 20~30분정도 소요가 됩니다

 

 

여기서 단순하게 카드 혹은 현금으로 계산만 하고 나오실께 아니라 보험사에 제출할 사유로 견적서를 꼭 첨부해 달라고 요청을 해야됩니다

필요서류중에 한가지이구요 영수증도 필히 지참을 해주세요

 

 

2가지 방법으로 보험금 청구를 할 수 있습니다 하나는 국번없이 1577-9420으로 전화를 해서 고장신고를 하는 것과

구글스토어에 가셔서 kt폰 안심케어 모바일보상센터라는 앱을 통해서 접수가 가능합니다 대도록 유선상으로 하시는게 일처리가 빠르구요

개인정보약관 동의서와 보험청구서 양식을 이메일로 보내달라고 하시면 됩니다 5장 분량의 pdf파일이 하나 와있써여

그것을 프린트 하시면 되구요

 

 

작성할 곳이 많지만 샘플양식에 따라서 꼼꼼하게 자필로 기재를 해주세요 여기서 2번항에 보시면 다른 보험 계약사항을 쓰는란이 있는데

화재보험이나 별도로 가입한게 없다면 없음으로 체크를 해주시면 됩니다

 

 

그러면 총 4가지 서류가 준비가 다 되셨겠죠

견적서 보험청구서 개인정보동의서 영수증 요렇게 해서 팩스가 있으시다면 발송을 하시고 kt안심플랜 고객센터에 통화를 하시면 되구요

스마트폰으로 편하게 처리하고 싶다면

다음 절차를 하시면 됩니다

  

 

어플을 실행하면 이렇게 메인화면이 뜨구요 첫번째 서류제출을 클릭하고

액정파손 되버린 폰의 번호와 실사용자 이름을 입력하시면

 

 

요렇게 파일을 첨부하는 페이지로 이동을 합니다 카메라 모양의 아이콘을 꾸욱 눌러보시면 직접 서류를 촬영할 수 있도록 뷰가 바뀌고

이때 대도록 근접해서 찍어주시는게 좋습니다 용량이 아마도 3mb정도 되어서  업로드시 약 5분간의 대기 로딩시간이 소요되므로 편안한 마음으로 기다려주세요

 

그러면 접수가 완료되고 문자로 해당 사항이 날라오게 됩니다

커피한잔 하면서 기다리고 있었는데 1시간도 안되서 승인처리가 되었다고 최종 문자가 오고 보상금액이 나오더군요

일주일내에 입금이 되고 kt안심플랜의 보험사 직원분만 통화시 최저 3만원가량의 자기부담금이 발생한다고 하니 대략 전체 수리비 에서 잔금을 계산해보니 스마트폰 보험의 가입이 되어 있다면 액정 파손시 배춧잎 세장 나가신다고 보시면 될 것 같아요

 

 

 

그리고 앱에서도 진행상황을 실시간으로 체크가 가능합니다 이렇게 해서 소중한 리키의 폰에도 새생명을 불어넣어준 kt안심플랜을 활용해서 액정수리 보상받기 일상기였습니다

 

반응형
LIST