일상속으로

8월 제철음식 효능 베스트5 입니다

요번 주부터는 북상하고 있는 태풍의 영향으로 무더운 기온이 한풀 꺾이기는 하였지만 여전히 낮 시간대 평균 온도는 32도를 육박하고 계속되는 열대야 기후로 우리 몸은 지쳐만 갑니다. 낮과 밤의 일교차가 심해지게 되면 면역력이 낮아지게 되는데요 우리 조상님들은 그런 부분을 감안하여 체력을 보강해주고 건강에 이로운 음식 섭취를 통해서 극복을 하였습니다. 그래서 오늘은 8월 제철음식 베스트 5를 알려드리겠습니다. 8월 제철음식 1. 옥수수 옥수수는 3대 작물중 하나로 식량으로써 큰 비중을 차지하고 있습니다. 우리나라는 쌀이 주식으로 생각하지만 해외에서는 오히려 옥수수를 주식으로 삼아 생활하는 나라도 있다고 합니다 지방 함량이 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 도움이 많이 되고 있습니다. 100g당 86kca..

오늘의 핫한 이야기

여름철 액취증수술병원 선택은 신중함이 요구됩니다

요즘같이 낮기온이 32~35도인 무더운 여름철에는 여지 없이 땀과의 전쟁을 하는 분들이 계십니다 운동을 하거나 외부활동량이 늘었을때는 당연히 몸에서 땀이 나는 양은 늘어나는 것입니다. 또한 외부 기온에 따라서도 체온의 상승 유무에 맞추어 땀분비가 촉진되기도 합니다. 하지만 우리 몸의 2가지 땀샘인 에크린과 아포크린땀샘중 겨드랑이 주변에 대부분 분포되어 있는 아포크린선에서 분비되는 땀은 온도와 심리적 상태변화에 따라서도 활동을 하기때문에 별도의 관리가 필요합니다. 그이유는 액취증 질환 때문입니다. 산업화가 시작되기 전까지 국내에서는 크게 암내라는 단어는 중동, 유럽, 아프리카등 해외나라에서만 불리우던 단어였던 반면 현재는 육식을 많이 섭취하고 유제품과 인스턴트 청량음료등의 발달로 차츰 체형과 체질이 서구화..

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아이온클래식 과연 mmorpg 황금기 일 것인가?

대학생 시절에 처음 아이온을 접하며 수많은 공성전과 던전공략을 재미있게 즐겼던 1인으로 11월 11일 예전 불의신전에서의 아이템작의 꿀맛을 다시 맛볼 수 있는 아이온클래식으로 새로 오픈을 하게 됩니다. 천족과 마족의 대립구도로 pvp, pve를 동시에 즐길 수 있으며 어비스존에서의 막강한 무기와 방어구는 유져들의 선망의 대상이 되었죠 지금 아이온클래식은 사전예약기간으로 펭귄 펫을 받을 수 있으므로 모두 신청을 하시길 바래여. 그리고 오늘 11월 4일 부터는 아이온클래식 클라이언트를 설치후 사전 캐릭터 생성이 가능합니다. 한글자 유니크 닉네임을 미리 선점해보세요. 추억의 날개를 보니 감회가 새롭네요 과연 아스라펠, 네자칸 2개의 클래식 서버의 1섭은 누가 될런지도 궁금하네요 아이온클래식의 캐릭터군은 총 8..

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와일드리프트 K/DA 컴백 뮤직비디오

와일드 리프트 이번 시즌에도 예상대로 그녀들이 컴백하였습니다 K/DA 걸 크러쉬 한 1편 뮤직비디오로 엄청난 뷰를 이끌어 내었던 K/DA는 2차 영상공개도 엄청난 돌풍을 일으키고 있습니다. 뮤직 투어 일정은? 시작일 - 2020년 10월 22일 9시 종료일 - 2020년 11월 20일 8시 59분 와일드 리프트를 K/DA에서 섬세한 무대를 만들기 위해서 많은 노력을 한 것이 보입니다. 신규 챔피언 업데이트와 스토리모드 , 임팩트 있는 소환의 제단의 모습까지 대단해요 K/DA 멤버는? 아칼리, 카이사, 아리, 이블린 또는 세라핀 K/DA 이벤트는 본인들의 성향에 맞춘 설문조사 이후 발생되며 매일 오전 새로운 미션이 주어지게 됩니다. 아이템 보상 또한 예상한 것 보다 역시 와일드 리프트 국민게임답게 유져들을..

오늘의 핫한 이야기

외식 영화 쿠폰 오늘부터 지급된다

침체된 내수 경제를 살리기 위한 방법으로 오늘부터 외식과 영화관람에 한해서 1만원 무료 쿠폰이 지급된다고 합니다. 그러면 어떻게 이 혜택을 받아야되는 방법과 기간등에 대해서 알아보겠습니다. 쿠폰 지급정보 올해 지급 도중에 중단되었던 소비쿠폰을 오늘부터 다시 이용이 가능해 졌습니다. 외식쿠폰은 국민 330만명 대상으로 1만원, 영화는 176만명 6천원 할인을 받을 수 있습니다. 외식쿠폰은 10월 30일 오후 4시부터 11월 1일 밤 12시까지 유흥 및 술집을 제외한 모든 식당에서 2만원 이상 결제를 3번 하게되면 4번째에는 1만원 환급이 되며 지금 시국에서는 배달음식을 많이 주문하는 흐름을 생각하여 배달원 현장 결제시에 소급 적용된다고 합니다. 신용카드를 이용시에는 KB 농협, 롯데, 비씨, 삼성, 신한,..

일상속으로

환절기 뇌졸중 조심하세요

올해 겨울은 다른 때와 다르게 매섭게 추울 거라는 예상을 하고 있습니다. 그만큼 따뜻한 집안 혹은 시설물에 상주하다 외출 시에 찬 바람으로 인하여 혈관 수축으로 뇌졸중이 발생하는 일이 많을 것 같습니다. 그럼 이런 뇌졸중을 조심해야 되는 이유는 무엇일까요? 뇌졸중 증상과 해결법 뇌로 가는 혈액을 운반하는 혈관 막히게 되어 발생하는 질환으로 우리나라의 주 발생 연령대는 40대부터이며 심근경색, 당뇨, 콜레스테롤 위험군 등의 질환을 가진 연령대에서 갑자기 사망하는 돌연사 증상들이 늦가을부터 겨울 동안 많이 이루어지고 있다. 우리 몸은 일교차 온도가 15도 이상이면 혈관 수축작용으로 뇌졸중의 위험성이 배가 되게 된다. 또한 무거운 가방을 장시간 매거나 과호흡을 할 수 있는 마스크 착용상태의 운동은 삼가는 것이..

오늘의 핫한 이야기

지분적립형 분양주택 정확히 무엇인가?

우리나라에서는 내집 마련하기가 최종 목표인 것 같아요 그만큼 한달에 받는 급여 또는 자영업을 통해서 모을 수 있는 금액은 한정적이고 그에 반해 물가 상승률은 가파르게 올라가기에 집을 구매하기가 상당히 까다로운게 현실 입니다. 어제 정부정책으로 지분적립형 분양주택에 대해서 오픈을 하였더군요 정확하게 지분적립형 분양주택 제도가 무엇인지 시작해보겠습니다. 지분적립형 분양주택은 무엇일까? 지분적립형 분양주택를 정의해보면 분양자는 처음 물건에 대해서 분양시 토지와 건물의 지분 최대 25프로까지만 취득이 가능하며 입주후에 거래 시세가격 비례하여 적은 금액으로 공급하여 부담률을 최소화 한다. 첫 입주 후 4년 마다 15프로 지분을 취득 갱신하며 30년 뒤에는 해당 물건이 본인의 주택으로 소유할 수 있는 제도를 뜻합니..

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와일드리프트 대회 소식 와낳대 테스형 우승

라이엇 게임즈의 모바일 버전 와일드 리프트 첫 대회인 "와일드 리프트가 낳은 대회" 와낳대에서 23일 최종 우승팀이 결정되었다고 합니다. 우승팀은 테스형 (멤버 소우릎, 따효니, 소니쇼, 박옥자 누나, 소풍 왔니)으로 전원 모두 유명한 게임 스트리머였습니다. 22일 4강전을 시작으로 23일 최종 결승전으로 진행되었습니다. 결승에서는 테스형 vs 닭원게이밍의 격돌하였으며 플레 결과상으로는 압도적인 3:0 승률로 와일드 리프트 대회 첫 번째 우승팀이 되었습니다. 신 짜오, 말파이트 챔피언을 중심으로 경기내내 상당히 독특한 전략으로 상대팀을 공략하는 플레이에 많은 팬들에게 극찬을 받았습니다. 와일드 리프트 대회 "와낳대" 시청자 수는 180만 명 이상의 누적 기록과 동시 시청자 5만 명 이상의 기염을 토하기도..

오늘의 핫한 이야기

브라질 축구스타 호나우지뉴 코로나 감염

브라질 축구스타 호나우지뉴에게 안타까운 소식이 전해지고 있습니다. 25일 호나우지뉴는 본인의 sns에 나는 코로나 확진 판정을 받게 되었습니다.라고 글을 올렸는데요 지금도 많은 팬들이 있는 호나우지뉴는 2015년 플루미넨시 FC에서 은퇴선언이후 일상생활에서 안 좋은 일들이 발생들을 하였습니다. 위조여권으로 파라과이에서 체포 되는가 하면 현재 부채가 25억에 달하고 팬들에게는 실망감을 전하기도 하였습니다 현재 호나우지뉴는 벨루 오리존치시에서 격리 생활 중이라고 합니다. 저 또한 브라질 축구스타 호나우지뉴의 팬으로서 조금 더 발전적인 멋진 스타로써 활동하시길 기원합니다.

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원신 등급표 10월 24일 업데이트

탄탄한 시나리오와 빵빵한 성우진 및 화려한 전투 임팩트로 많은 사랑받고 있는 mmoprg 원신 모바일 , pc, xbox 등 다양한 콘솔에서 호환이 가능하여 국내는 물론 해외파 게이머들에게도 인정을 받고 있지요 여러분 리세마라는 잘 되셨어요? 혹시나 처음 하시는 분들을 위해서 원신 캐릭터 등급표를 최신순으로 정리하여 가져왔습니다. 1. 원신 등급표 중국, 대만에서 유명하신 게이머 분의 데이터로 만들어진 원신 등급표이며 아직 소를 키우기에는 아직 한정 픽업 뽑기 이므로 데이터가 없는 것 같아요 그래도 한국보다 2주나 빠르니 대부분 원신을 즐기시는 분들은 중국 쪽 정보를 많이 찾아보시더라고요. 지금은 벤티가 가성비 1등이므로 리세마라 안 해 보신 분들은 꼭 이 아이를 만날 때까지 돌려봐야겠써요 하지만 메인 ..

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와일드리프트 리신 업데이트

저번 주 예고했듯이 리그 오브 레전드 모바일 와일드 리프트에서도 동급 최강 정글러 리신 챔피언이 돌아왔습니다. 수년간 리신을 즐겨했던 저로써는 참 방가운 소식이며 현재 초기 베타 기간이라 확실하게 s급 티어 정글러가 딱히 없는 상태에서 아마도 당분간은 리신의 압도적인 픽이 예상됩니다. 리신 모델링 컨셉을 보아도 역시 깔끔하게 뽑아낸 것 같군요. 그럼 제가 알고 있는 리신 모든 정보를 올려보겠습니다. 와일드 리프트 정글러 리신 룬 정밀 과 영감이 주 포인트! 정복자 무조건 가셔야겠죠 상대 챔피언을 공격 시에 중첩으로 모인 대미지만큼 체력 회복 ​ 승전보 민첩함 최후의 일격 순으로 적용 체력 회복과 동시에 다른 타겟팅 공격 시 공격 속도 증가 및 낮은 hp 타겟팅 대미지 상승 ​ 보조 룬은 영감 마법사의 신..

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와일드리프트 티어 라인 등급표

와일드리프트 클로즈베타서비스 진행된지 2주의 시간이 흘러가고 있는 것 같아요. 초기에는 푸른수정 수급문제로 정확하게 어떤 챔피언이 상위 등급으로 많이들 이용하시는지 정리가 안되었지만 현재는 제가 제시하는 와일드리프트 티어 라인 등급표가 표준이 아닐까 싶습니다. 탑라인은 예상대로 가렌과 트란다미어의 압도적인 픽이 보이고 있네요 TOP LINE S 등급 : 가렌 트란다미어 A 등급 : 잭스 말파이트 나서스 신지르 B 등급 : 문도 피오라 C 등급 : 카밀 멀티형 직스와 럭스는 역시나 와일드 리프트에서도 많은 사랑을 받고 있습니다. MID LINE S 등급 : 럭스 직스 A 등급 : 아리 피즈 오리아나 트위스티드 페이트 야스오 B 등급 : 애니 제드 C 등급 : 아우렐리온 솔 돌진기를 이용한 빠른 갱이 가능한..

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미세먼지 예방법은 이렇게

올해 12월부터 9월 말까지는 쾌적한 맑은 하늘과 공기 농도로 살만 했었는데 그런 기분 좋은 나날 중 어제 갑자기 미세먼지와 초미세먼지가 역대급으로 130까지 올라가는 않좋은 현상이 발생하였습니다. 밖에 잠시만 걸어다녀도 노란 안개 같은 탁함이 육안으로도 보이고 마스크를 써서 그런지 목에 이물질 같은 이질감은 없었던 하루였습니다. 기후 온난화와 공장에서 정화되지 않은 매연들이 바람을 타고 우리나라로 진입하는 이 미세먼지들 걱정만 하기에는 우리들에게 일상이 되어 버렸습니다. 그래서 어떻게 하면 우리 몸을 지킬 수 있는지 미세먼지 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 미세먼지가 우리 몸에 들어오면 어떤증상이? 기도 부분에 자극으로 기침, 호흡 곤란이 발생할 수 있으며 혹시나 천식과 같은 기저질환이 있는 환자들은 ..

컴퓨터활용법이야기

유튜브 수익 계산기 한번에 보기

진정한 유튜버라면 질좋은 컨텐츠는 물론 나의 채널 발생되는 수익까지 꼼꼼하게 계산을 해볼 필요성이 있습니다. 요즘은 유튜브 운영에 많은 투자들을 하는 시점이고 시국적으로 비대면으로 고수익을 창출 할 수 있는 플랫폼이 당연 유튜브라는 사실을 모두 알기에 앞으로 2021년도에도 발전성을 상당히 높은 전망을 보여줄 것 같네요. 이번시간에는 유튜브를 운영하시는 모든 분들에게 간단한 클릭 몇번으로 한번에 나의 채널 수익을 계산해주는 유튜브 수익계산기 플랫폼을 무료로 지원해주는 곳이 있어서 소개시켜 드립니다. 국내 유튜브 수익계산기는 크게 3가지로 나눌 수 있으며 각 플랫폼마다 장단점이 있으나 그중 이용자들에게 간단하면서도 심플한 곳이 글로빙이라는 회사입니다. 글로빙에 접속하신후 사용하시는 기기에 맞추어 어플을 설..

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금연 성공 어떻게 해야될까요?

흡연은 얼마나 위험한 것일까? 처음 흡연은 지속적인 스트레스 및 호기심, 지인들의 분위기로 접하게 됩니다 하지만 담배는 우리 몸에 도움되는 것 단 1도 없는 쓰레기 같은 존재랍니다. 담배의 주성분은 니코틴이며 기화하면서 발생하는 이산화탄소가 우리의 뇌와 혈관 폐에 직접적인 악영향을 주며 자세히 살펴보면 연기 흡입 시 폐, 인두, 구강, 후두, 식도, 위, 방광, 신우, 요관, 췌장 등의 암, 허혈성 심질환, 뇌혈관질환, 만성 폐색성 폐질환, 저출생체 중아 등 손가락으로 나열하기도 힘들 정도로 암적인 존재입니다. 또한 간접흡연으로 인하여 옆에 있는 가족, 친구, 동료에게는 폐암이나 허혈성 심질환, 호흡기질환등을 유발할 수 있습니다. 담배 성분은? 확실한 발암 물질만 118개나? 에탄올(술), 스모그(화학성..